Sağlığı Konusunda Popüler Mesajlar

none - 2018

Sağlıklı yaşam

Günlük Sağlık Sağlıklı Yaşam Her Gün En İyisi Nasıl Görünür Anne L. Fritz Tarafından incelendi Rosalyn Carson-DeWitt, MD Önceki Sonraki Bir Güç Duruşu Al En iyi şekilde bakmak ve hissetmek için başka neler yapabilirsiniz? Duruşunuzu ve beden dilinizi düşünün.

Devamı

Yaşamınızı Basitleştirmenin 7 Yolu Beth W. Orenstein tarafından yapılmıştır Niya Jones, MD, tarafından yapılmıştır MPH Tümü Çevrenizde De-Clutter Çevrenizle çevrili olduğunuzda, odaklanmanız ve organize olmanız daha zor hale gelebilir.

Devamı

Yaşınıza Gibi İyi Yemek Yaş Mikel Theobald Yorumlayan Niya Jones, MD, MPH Kronik sağlık koşullarına karşı koruma sağlayan besleyici bir diyet, yaşamınız boyunca ilerlerken daha da önem kazanıyor. Yaşlanma ve sağlıklı beslenme hakkında bilgi edinin.

Devamı

Sağlıklı Yaşlanma için Olumlu Düşünme Yazar: Madeline R. Vann, MPH Niya Jones, MD, MPH Olumlu bir tutum sergilemek sağlığınızı ve ilişkilerinizi geliştirebilir. Sağlıklı yaşlanma için olumsuz düşüncelerden sağlıklı bir düşünceye geçişin nasıl yapıldığını öğrenin.

Devamı

Enerji İçin Yemek Tarafından Karen Appold Tarafından yapılmıştır Cynthia Haines, MD Gün ortası ya da öğleden sonraları tarafından enerji tükendi mi? Ne zaman yediğinizi, ne yediğinizi değiştirdiğinizde, enerjinizi gün boyu artırabilir.

Devamı

Ailenizle Bağlanmanın Harika Yolları Tarafından Karen Appold Yorum Zamanı: Pat F. Bass III , MD, MPH Evinizde aile bağlarını engelleyen elektronik cihazlar mı? Hem çocuklar hem de ebeveynler, daha fazla aile zamanı istediklerini söylüyorlar - bu eğlenceli fikirler bunu kolaylaştıracaktır.

Devamı

Sağlıklı Yaşam, Sağlıklı Seyahat Gitmek Üzere Aileler İçin Sağlıklı Yemekler Yapma Yazan: Beth W. Orenstein Yorum yapan: Niya Jones, MD, MPH Tek bir akıllı alışveriş gezisi ve birkaç mutfak aracıyla, lezzetli ve sağlıklı yemeklerinizi acele ederek yapabilirsiniz. İş. Aile. Arkadaş.

Devamı

Bir Kış Çalışması Oluşturma Tarafından Elizabeth Shimer Bowers Yorum Yapan: Pat F. Bass III, MD, MPH Egzersiz yapmaya motive olmakta zorluk çekiyor kış boyunca? Sağlıklı ve formda kalmanızı sağlayacak eğlenceli bir kış antrenmanı oluşturmak için bu ipuçlarını deneyin.

Devamı

Jet-Setters için Fitness Aktiviteleri Beth W. Orenstein Tarafından yapılmıştır Farrokh Sohrabi, MD Uzakta olsa bile Evden, egzersiz rutinini devam ettirebilir ve aktif kalabilirsiniz. Tatildeyken düzenli egzersiz yapmanın yolu budur.

Devamı

Sağlıklı Yaz Kampı için Rehber Mikel Theobald Tarafından yapılmıştır Lindsey Marcellin, MD, MPH Sağlıklı kamp yemeklerinden kamp güvenliği ipuçlarına kadar, bu uzman tavsiyesi harika bir açık hava macerasının sağlanmasına yardımcı olacaktır. Yaz kampı birçok insan için bir gelenek.

Devamı

Gezinizde İyi Kalmak: Hastalık Nasıl Önlenir Beth W. Orenstein Tarafından yapılmıştır Lindsey Marcellin, MD, MPH Sağlıklı bir tatil geçirmek için valizinizle birlikte bir kaç "önleme" paketi yapın. Seyahat ederken hastalanmamaya nasıl başlayacağınızı öğrenin.

Devamı