Sağlığı Konusunda Popüler Mesajlar

none - 2018

9 Psoriatik Artrit Ağrısını Arttırmanın Yolları

9 Yolun Psoriatik Artrit Ağrısını Kolaylaştırmak İçin Yolları

  • Jennifer Anderson
  • Tarafından İncelendi Niya Jones , MD, MPH
  • Tümü

    Stres Azaltma ve Kalp Pili

    Kaslarınızı rahatlatmak, psoriatik artrit ağrısını hafifletmek için önemlidir. Gibbon, kronik ağrıları olan insanların kaslarını gergin hale getirme eğilimindedir, bu da eklemleri sıkılaştırır ve acıyı daha da kötüleştirir. Derin, abdominal solunum ve güdümlü görüntüler - gözlerinizi kapatmak ve rahatlatıcı bir yer hayal etmek gibi - kaslarınızı sessizleştirmenin etkili bir yolu olabilir. Hayatınızı günden güne dengelemenin de önemli olduğunu belirten Gibbon, “iyi” bir günde mümkün olduğu kadar çok şey yapmak için acele etmenin sadece daha fazla acı çekmenize neden olabileceğini açıklıyor.

  • > Son Güncelleme: 02/27/17

Öne Çıkanlar

Videolar: Psoriatik Artritli Yaşam Bozukluğu Psöriyatik Artrit: Sizin İçin Neyin Önemli?

Yorumunuzu Gönderin