Sağlığı Konusunda Popüler Mesajlar

none - 2018

Ankilozan Spondilitli İnsanlar İçin Akıllı Egzersizler

9 Anestezi Spondiliti Olan Kişiler İçin Akıllı Egzersizler

  • Diana Rodriguez
  • Tarafından İncelendi by Farrokh Sohrabi, MD
  • Tüm

    <>

    Dans Partisi Var

Daha eğlenceli bir egzersiz yapmak ister misiniz? Zumba, hip-hop veya oryantal dans gibi dansa dayalı aerobik derslerine kaydolun. Dans, kalorileri yakan ve istenmeyen kiloları önlemeye yardımcı olan kardiyovasküler bir egzersiz sağlayabilir. Gerekirse, birkaç değişiklik ile, ankilozan spondilit olan kişiler için genellikle güvenlidir. Ancak, bu sınıfların birçoğu hızlı bir şekilde hareket edebildiğinden, ilk önce yavaşça ilerler, Arthritis Foundation önerir. Kendinizi rahat hissettiren bir tempoda hareket edin ve vücudunuzun herhangi bir bölgesini zorlamak için tekrar eden hareketleri sınırlandırdığınızdan emin olun.
    • Tümünü Gör

Son Güncelleme: 01/26/16

Don Ankilozan Spondilit Tedavisi: Takviyeleri Denemeli misiniz? 7 Neden Egzersizler Ankilozan Spondilit İçin İyi Olur

Yorumunuzu Gönderin