Sağlığı Konusunda Popüler Mesajlar

none - 2018

İşYerinde Ankilozan Spondiliti Yönetmenin 6 Yolu

İşyerinde Ankilozan Spondiliti Yönetmenin 6 Yolu

  • Jennifer Warner
  • Tarafından İncele: Pat F. Bass III, MD, MPH
    • Tümü
  • iStock.com

    İyi Duruş Uygulaması

    İyi bir duruş sergilemek, sertlik ve kifoz gibi ankilozan spondilitin bazı yaygın komplikasyonlarının önlenmesine yardımcı olabilir, omurganın aşağı doğru eğriliği. Foxworth uygun oturma postürünü teşvik etmek için hızlı bir hile önermektedir: Bir havluyu uzunlamasına toplayın ve kayış hattının arkasına arkasına yerleştirin; ruloyu yerine sabitlemek için bant kullanın. Havlu omuzlarınızı tutmak ve pelvisinizi kontrol etmek için lomber bir rulo gibi davranacaktır. "Sadece annenizin söylediği gibi, omuzlarınızı dik olarak oturun," diyor.

Tümünü Gör
  • Son Güncelleme: 03/17/17

Bu Kaçırmayın

Ankilozan Spondilit Tedavisi: Takviyeleri Denemeli misiniz? 7 Neden Egzersizler Ankilozan Spondilit İçin İyi Olur İzle: Yoga Esneklik ve Hareketliliğin Artmasına Yardımcı Olur

Yorumunuzu Gönderin