Sağlığı Konusunda Popüler Mesajlar

none - 2018

Psoriatik Artritli İnsanlar İçin Enerji Tasarrufu Sağlayan İpuçları

6 Psoriatik Artritli İnsanlar İçin Enerji Tasarrufu İpuçları

  • Beth W. Orenstein
  • Tarafından İncelendi Judy Mouchawar, MD, MSPH
  • Tümünü Göster

    Her Şeyi Daha Kolay Erişebilir

    Enerji tasarrufu büyük ölçüde organizasyona dayanan bir beceridir, & rdquo; Wilson diyor. Örneğin çamaşır yıkıyorsanız, sepetinizde ihtiyacınız olan her şeyi toplayın ve yıkayıcıya götürün, böylece sadece bir yolculuk yapmanız gerekir. Yüklerinizi küçük tutun, böylece çok fazla kaldırma ve katlama ile boğulmayın.

    Başka bir fikir: Çalışma alanınızı her şey ulaşılabilecek şekilde düzenleyin. Örneğin, önden yüklemeli cihazlar satın alın ve bunları yüksek bir şekilde monte edin, böylece çok fazla bükülme ve ulaşma zorunluluğunuz olmaz. Ya da ayakta durmak yerine yüksek sandalyede otururken demir. & ldquo; En az miktarda enerji gerektiren görevleri organize ettiğinizde, en yüksek düzeyde verimlilikle çalışabilirsiniz. & rdquo; Wilson diyor ki.

    • Tümü
  • Son Güncelleme: 11.02.2015

Öne Çıkanlar

Videolar: Psoriatik Artritli Yaşam Bozukluğu Psöriyatik Artrit: Sizin İçin Neyin Önemli?

Yorumunuzu Gönderin